Psykolog online

Behandling med privat psykolog online hos Inemotion Psykologi

Hos Inemotion Psykologi kan du få tillgång till privat psykologisk behandling online med ett obegränsat antal besök vilket skapar förutsättningar för kontinuitet och flexibilitet i din behandling. Du kan boka tid hos en privat psykolog utan remiss, vilket gör det enkelt att snabbt få tillgång till en online-psykolog och KBT online utan onödig byråkrati.

Tillräckligt med tid tillsammans med din psykolog är viktigt, oavsett om samtalet med psykologen sker online eller i ett fysiskt möte. Därför arbetar vi med en behandlingstid på 50 minuter per session, vilket ger oss tillräckligt med tid vid varje tillfälle för att du ska få en effektiv behandling anpassad efter dina behov. Många som väljer Inemotion Psykologi har tidigare haft kontakt med offentligt finansierade online-psykologer, där antalet besök ofta är begränsat och sessionerna kortare (ibland inte ens en halvtimme). Hos oss kan du också kombinera fysiska och digitala besök, vilket är ovanligt inom offentlig vård. Oavsett om mötet sker online eller på plats i våra trevliga lokaler är behandlingstiden och priset samma.

Som privat mottagning erbjuder vi online-terapi och tillgång till psykolog online som inte är en del av den offentliga hälso- och sjukvården. Kostnaden för besöken står du som klient själv för, men i vissa fall kan psykoterapi online finansieras av din arbetsgivare eller genom en försäkring. Observera att högkostnadsskydd eller frikort inte gäller hos oss då Inemotion psykologi inte är en del av den offentliga sjukvården.

Inemotion Psykologi erbjuder psykologisk behandling online med kognitiv beteendeterapi (KBT), acceptance and commitment therapy (ACT), compassionfokuserad terapi (CFT) och mindfulness tillsammans med en legitimerad KBT-psykolog. Terapi online helt digitalt via videomöten men självklart erbjuds också behandling i fysiska möten.

Säker och flexibel samtalsterapi online

Den plattform Inemotion Psykologi använder möjliggör säker och smidig kommunikation mellan psykologen och dig som klient. Lösningen är utformad för att uppfylla Socialstyrelsens krav på stark autentisering, vilket garanterar en trygg miljö för samtalsterapi online. Du loggar in med Mobilt BankID. Om du inte har tillgång till BankID finns även möjlighet till inloggning med tvåfaktorsautentisering via SMS även om det inte är riktigt lika enkelt och smidigt.

Prata med en svensk psykolog online – var du än befinner dig i världen

Känner du dig ensam, stressad eller vilsen utomlands? Vill du prata med en svensk psykolog online – på svenska och med någon som förstår din bakgrund? Då kan du boka videosamtal med en legitimerad psykolog i Sverige, oavsett var i världen du befinner dig. Vi erbjuder samtalsterapi och KBT online för svenskar utomlands – en trygg lösning för dig som vill prata med någon som förstår.

Terapi online med privat psykolog i Sverige – för svenskar utomlands

Att bo eller arbeta utomlands kan vara både spännande och utmanande. Många svenskar som bor utomlands upplever perioder av ensamhet, stress, oro eller kulturchock. Och det är inte alltid lätt att söka hjälp – särskilt som det ofta är svårt att hitta en lokal psykolog som pratar svenska. I dessa situationer väljer många att söka samtalsterapi online med en svensk psykolog. Hos Inemotion Psykologi kan du som svensk i utlandet få professionell hjälp på distans, via trygga och säkra videosamtal, med en psykolog som förstår både svenskt språk och kultur.

Vanliga anledningar till att söka en svensk psykolog utomlands:

• Du vill prata svenska i terapin – Att få prata med en psykolog på sitt modersmål gör det lättare att uttrycka känslor, tankar och upplevelser.

• Du känner dig ensam eller nedstämd – Det är vanligt att känna sig isolerad som utlandssvensk. Att ha någon att prata med kan göra stor skillnad.

• Du upplever stress, relationsproblem eller svårigheter i vardagen – Många söker hjälp för att hantera jobbiga känslor och ångest, kulturchock, relationsutmaningar eller livsförändringar.

• Du vill slippa leta lokal vård – Med en svensk psykolog online slipper du söka efter psykologer i ett nytt land eller på ett främmande språk.

• Du vill få smidig och säker tillgång till privat psykolog i Sverige.

Hos oss får du kontakt med en legitimerad psykolog i Sverige utan krav på remiss. Vi har lång erfarenhet av terapi online och arbetar enligt svenska riktlinjer för behandling och journalföring. Allt du behöver för att komma igång är ett svenskt personnummer – och vi rekommenderar att du använder BankID för säker inloggning till samtalen. Betalning sker enkelt online via Swish eller kortbetalning.

Terapi online eller i fysiska möten?

Onlineterapi har blivit allt mer populärt som ett alternativ eller komplement till traditionella fysiska möten med psykolog. Många uppskattar flexibiliteten att kunna träffa sin psykolog online de dagar tiden inte riktigt räcker till för det fysiska mötet, eller när avståndet gör restiden stor. Samtidigt, och särskilt i dessa tider av digitalisering, är det fysiska mötet mellan psykolog och klient ofta mer uppskattat än någonsin tidigare. För dig som bor i Upplands Väsby eller angränsande kommuner och vill träffa en psykolog kan behandlingen genomföras i en mix av fysiska möten och terapi online. 

Ibland ges en odelat positiv bild av behandling online men det är inte alltid internetbaserad terapi är den bästa lösningen. Det finns såklart flera fördelar men även nackdelar för dig som klient som gör att terapi online inte är ett självklart val i alla lägen. Därför behöver du överväga både fördelar och nackdelar när du väljer mellan terapi online och traditionell terapi i fysiska möten. Alla har vi har olika behov och preferenser, och det bästa är att under ett inledande samtal prata med psykologen om alternativ och tänkbara upplägg av behandlingen för att sedan avgöra vilken behandlingsform som passar bäst. Det är viktigt för både dig som klient och psykologen att förutsättningarna finns för en lyckad behandling online i just ditt fall. Generellt kan sägas att internetterapi fungerar bäst om du känner att du har tillräckligt med motivation, energi och tekniska färdigheter för att kunna engagera dig i terapin online.

Fördelar med att träffa en privat psykolog online

Att träffa en privat psykolog online i ett video-möte istället för i ett fysiskt möte kan ge dig flera fördelar. Här är några av dem:

1. Tillgänglighet var du än är: Online-terapi erbjuder en möjlighet att kunna välja psykolog och få tillgång till psykologisk vård online oavsett var du befinner dig, i Sverige eller någon annanstans världen. Det kan vara särskilt användbart om du bor i ett område där tillgången till erfarna legitimerade psykologer är begränsad. Det kan också underlätta för dig som lever med funktionsnedsättningar eller rörelsehinder att förenkla tillgången till psykologhjälp och KBT-terapi på nätet genom att du kan vara kvar i hemmet under din behandling.

2. Flexibilitet: Online-terapi erbjuder större flexibilitet när det gäller tider och scheman. Det kan vara lättare att hitta en tid som passar dig eftersom behandlingen inte också behöver innebära resor. Detta kan vara särskilt användbart om du har ett hektiskt schema eller har begränsad möjlighet att resa.

3. Tillgång till rätt vård och kompetens: Internetbaserad behandling gör att du kan få tillgång till specialiserad behandling hos en psykolog som har lång erfarenhet och specialistkompetens inom det område som du behöver hjälp med, som till exempel utmattningssyndrom eller långvarig smärta. Denna typ av specialiserad kompetens och erfarenhet kan vara svår att hitta hos en psykolog lokalt.

4. Möjlighet att välja psykolog: Det kan vara svårt att veta vilken psykolog som är bästa psykolog online för dig. Nu är du inte begränsad av att hitta och välja psykolog och behandlingsmetod enbart bland de som finns i ditt närområde.

5. Kostnads- och tidseffektivitet: Internetbaserad terapi kan visa sig kostnadseffektivare än traditionell terapi eftersom det inte finns några kostnader för att resa till terapisessioner när du träffar en online-psykolog på nätet. Att inte behöva ta ledigt från jobbet för restiden kan också vara en ekonomisk fördel. Själva behandlingen är det däremot inte någon prisskillnad på oavsett den sker fysiskt eller online.

6. Inemotion Psykologi erbjuder samma förutsättningar vid behandling online som vid fysiska möten. Det innebär att du kommer träffa samma legitimerade psykolog genom hela behandlingen, att behandlingen kan pågå så länge du behöver och att varje enskilt behandlingstillfälle är tillräckligt långt. Kanske kan det ses som självklarheter men det är inte fallet hos alla aktörer som erbjuder terapi online idag.

Potentiella nackdelar vid online-terapi

Även om det finns många fördelar med att träffa en psykolog online för internetbaserad behandling, finns det också några potentiella nackdelar som klienter kan uppleva när de söker samtalsstöd online. Här är några av dem:

1. Begränsad icke-verbal kommunikation: Online-terapi begränsar möjligheten att observera kroppsspråk, ansiktsuttryck och andra subtila signaler som kan vara viktiga i terapin. Även om videomöten ger viss icke-verbal kommunikation, är det svårare att fånga detaljer jämfört med fysiska möten. Kanaler utan video och kanske till och med utan röstsamtal, som textchat, gör fullvärdig behandling omöjlig.

2. Tekniska utmaningar och avbrott: Terapin är beroende av fungerande teknik och stabil internetanslutning. Problem som låg bildkvalitet, ljudstörningar eller bortkopplingar kan störa sessionerna och påverka upplevelsen negativt.

3. Potentiellt begränsad interaktion: För vissa kan fysisk närvaro vara viktig för att bygga förtroende och närhet i terapirelationen, något som kan upplevas svårare att återskapa digitalt.

4. Säkerhets- och sekretessfrågor: Online-terapi innebär överföring av privat information via internet, vilket kan skapa oro kring datasäkerhet och integritet. Legitimerade psykologer följer strikta rutiner för att skydda klientens uppgifter, men känslan av osäkerhet kan finnas kvar hos vissa.

5. Begränsningar i behandlingstyper: Vissa terapiformer eller behandlingar är bättre anpassade för fysiska möten än för online-format.

6. Behandlingen ges inte rätt förutsättningar: Att gå i terapi eller få psykologisk behandling kräver precis samma insats av både klient och psykolog när den genomförs online som vid fysiska möten. Ibland kan online-terapi uppfattas som en lite enklare, eller i värsta fall mindre seriös, behandlingsform. Om man som klient går in i sin terapi med den inställningen kommer man sannolikt inte nå samma goda resultat. Självklart bör man som klient också ställa samma krav på en behandling online som man hade gjort på en traditionell behandling i fysiska möten, till exempel att tiden för varje session inte är för kort.

Valet mellan online-terapi och psykoterapi i fysiska möten beror på individuella preferenser, behov och omständigheter. Det är alltid bäst att överväga och diskutera alternativen med psykologen för att avgöra vilken behandlingsform som passar bäst för just dig. Terapi online är inte lämpligt för alla i alla lägen.

Intresserad, vill veta mer eller komma igång direkt med din terapi online?

Om du är intresserad av att veta mer, har frågor eller vill komma igång med din samtalsterapi online, ta kontakt via kontaktformuläret. Det går såklart också bra att ringa eller skriva ett mail (glöm inte att uppge ditt telefonnummer). Du behöver ingen remiss eller egenremiss för att träffa en psykolog hos Inemotion Psykologi. Tider bokas på samma sätt som vid fysiska besök och du kommer tillsammans med psykologen överens om en tid som passar er båda. Betalning sker online med Swish eller kort via en betallänk som du får i samband med din session.