Psykolog online

Träffa privat psykolog online i videosamtal

Onlineterapi har blivit allt mer populärt som ett alternativ eller komplement till traditionella fysiska möten med psykolog. Många uppskattar flexibiliteten att kunna träffa sin psykolog online de dagar tiden inte riktigt räcker till för det fysiska mötet, eller när avståndet gör restiden stor. Samtidigt, och särskilt i dessa tider av digitalisering, är det fysiska mötet mellan psykolog och klient ofta mer uppskattat än någonsin tidigare. För dig som bor i Upplands Väsby eller angränsande kommuner och vill träffa en psykolog kan behandlingen genomföras i en mix av fysiska möten och möten online. 

Ibland ges en odelat positiv bild av behandling online men det är inte alltid internetbaserad terapi är den bästa lösningen när man mår dåligt. Det finns såklart flera fördelar men även nackdelar för dig som klient som gör att terapi online inte är ett självklart val i alla lägen. Därför behöver du överväga både fördelar och nackdelar när du väljer mellan terapi online och traditionell terapi i fysiska möten. Alla har vi har olika behov och preferenser, och det bästa är att under ett inledande samtal prata med psykologen om alternativ och tänkbara upplägg av behandlingen för att sedan avgöra vilken behandlingsform som passar bäst. Det är viktigt för både dig som klient och psykologen att förutsättningarna finns för en lyckad behandling online i just ditt fall. Generellt kan sägas att internetterapi fungerar bäst om du känner att du har tillräckligt med motivation, energi och tekniska färdigheter för att kunna engagera dig i terapin online.

Inemotion Psykologi erbjuder behandling med legitimerad KBT-psykolog helt digitalt via videomöten online men självklart också behandling i vanliga fysiska möten. Behandlingsformer som kognitiv beteendeterapi (KBT), acceptance and commitment therapy (ACT), compassionfokuserad terapi (CFT) och mindfulness kan tillämpas vid terapi online. I de fall det är möjligt att träffas fysiskt kan det också vara en fördel att faktiskt ses på riktigt, framför allt i början av en behandling.

Behandling med privat psykolog online hos Inemotion Psykologi

Hos Inemotion Psykologi kan du få tillgång till ett obegränsat antal besök hos din psykolog, vilket ger dig möjlighet att få kontinuitet i din behandling för att uppnå de resultat du önskar. Du behöver inte en remiss för att boka tid med en psykolog hos oss vilket gör det enkelt att få tillgång till vård utan onödig byråkrati. Du kan träffa en psykolog utan remiss och få den hjälp du behöver, när du behöver den.

Tillräckligt med tid i varje session med din psykolog är viktigt, oavsett om samtalet med psykologen sker online eller i ett fysiskt möte. Därför arbetar vi med sessioner på 50 minuter per tillfälle. Då blir det en effektiv psykologisk behandling på dina villkor.

Om du vill träffa en privat psykolog online eller är intresserad av att veta mer, har frågor eller vill komma igång med din terapi och internetbaserad KBT online, ta kontakt via kontaktformuläret. Det går såklart också bra att ringa eller skriva ett mail (glöm inte att uppge ditt telefonnummer). 

Om privat finansierad psykologisk behandling

Inemotion Psykologi är en privat psykologmottagning och som privat vårdgivare erbjuds privat finansierad vård som inte är en del av den offentliga hälso- och sjukvården. Du som klient betalar själv för kostnaden vid besök hos en privat psykolog. Oavsett om besöket sker fysiskt eller online så är behandlingstiden och kostnaden densamma. I vissa fall kan du ha möjlighet att nyttja en försäkring eller få psykoterapin finansierad av din arbetsgivare. 

Du behöver ingen remiss för att söka hjälp och träffa psykolog privat hos Inemotion Psykologi och får snabb tillgång till psykologisk behandling.

Det är inte ovanligt att personer som söker sig till oss tidigare har varit i direkt kontakt med den offentliga vården eller varit i kontakt med onlinetjänster som finansieras via den offentliga vården inom psykologi eller psykiatri. Vanligen erbjuds ett begränsat antal besök och besökstiderna för varje session, både fysikskt och online, kan vara korta. Alternativet att kunna kombinera att träffa sin psykolog i fysiska besök och i besök online erbjuds sällan.

Inemotion Psykologi erbjuder privat vård med psykolog och är inte en del av den med offentliga medel finansierade hälso- och sjukvården. Om du väljer att söka vård hos en vårdgivare som erbjuder privat finansierad vård med psykolog, som Inemotion Psykologi, gäller inte högkostnadsskyddet eller ett så kallat frikort.

Fördelar med att träffa en privat psykolog online

Att träffa en privat psykolog online i ett video-möte istället för i ett fysiskt möte kan ge dig flera fördelar. Här är några av dem:

1. Tillgänglighet i hela Sverige: Online-terapi erbjuder en möjlighet att kunna välja psykolog och få tillgång till psykologisk vård online oavsett var du befinner dig i Sverige. Det kan vara särskilt användbart om du bor i ett område där tillgången till erfarna legitimerade psykologer är begränsad. Det kan också underlätta för dig som lever med funktionsnedsättningar eller rörelsehinder att förenkla tillgången till psykologhjälp och KBT-terapi på nätet genom att du kan vara kvar i hemmet under din behandling.

2. Flexibilitet: Online-terapi erbjuder större flexibilitet när det gäller tider och scheman. Det kan vara lättare att hitta en tid som passar både dig och en digital psykolog, eftersom behandlingen inte också behöver innebära resor. Detta kan vara särskilt användbart om du har ett hektiskt schema eller har begränsad möjlighet att resa.

3. Tillgång till rätt vård och kompetens: Internetbaserad behandling gör det möjligt för dig att söka och få tillgång till specialiserad behandling med KBT online med legitimerad psykolog även om det inte finns någon lämplig psykolog tillgänglig lokalt. Detta kan vara särskilt fördelaktigt om du behöver behandling för något specifikt tillstånd eller söker efter terapi med en psykolog som har lång erfarenhet och passande utbildning i just ditt fall.

4. Möjlighet att välja psykolog: Det kan vara svårt att veta vilken psykolog som är bästa psykolog online för dig. Nu är du i alla fall inte begränsad av att hitta och välja din psykolog enbart bland de som finns i ditt närområde.

5. Kostnads- och tidseffektivitet: Internetbaserad terapi kan visa sig kostnadseffektivare än traditionell terapi eftersom det inte finns några kostnader för att resa till terapisessioner när du träffar en psykolog på nätet. Att inte behöva ta ledigt från jobbet för restiden kan också vara en ekonomisk fördel. Själva behandlingen är det däremot inte någon prisskillnad på oavsett den sker fysiskt eller online.

6. Inemotion Psykologi erbjuder samma förutsättningar vid behandling online som vid fysiska möten. Det innebär att du kommer träffa samma legitimerade psykolog genom hela behandlingen, att behandlingen kan pågå så länge du behöver och att varje enskilt behandlingstillfälle är tillräckligt långt. Kanske kan det ses som självklarheter men det är inte fallet hos alla aktörer som erbjuder terapi online idag.

Potentiella nackdelar vid online-terapi

Även om det finns många fördelar med att träffa en psykolog online för internetbaserad behandling, finns det också några potentiella nackdelar som patienter kan uppleva när de söker samtalsstöd online. Här är några av dem:

1. Begränsad icke-verbal kommunikation: Genom att träffa en psykolog online går man miste om icke-verbal kommunikation som skulle kunna vara betydelsefull i terapiprocessen. I en fysisk mötesmiljö kan psykologen lättare observera kroppsspråk, ansiktsuttryck och andra icke-verbala signaler som kan bidra till att förstå dina känslor och upplevelser. Trots att videokonferenser ger viss möjlighet till icke-verbal kommunikation, kan det vara svårare att fånga subtila nyanser och detaljer på samma sätt som i ett fysiskt möte. I ännu mer begränsade kanaler utan tillgång till video eller röst, som till exempel via text i en chat, blir begränsningarna så stora att det inte går ett genomföra en verklig psykologisk behandling.

2. Tekniska utmaningar och avbrott: Online-terapi är beroende av teknik och internetanslutning. Det kan finnas risk för tekniska problem som stör kommunikationen, till exempel bortkopplingar, låg bildkvalitet eller ljudstörningar. Dessa avbrott kan påverka flödet i terapin och göra den övergripande upplevelsen sämre.

3. Potentiellt begränsad interaktion: Om du känner att den fysiska närvaron och den personliga interaktionen i terapirummet är viktig för att upprätta och bygga en stark terapeutisk relation kan bli svårare att uppleva samma nivå av närhet och förtroende via en skärm.

4. Säkerhets- och sekretessfrågor: Internetbaserad terapi innebär såklart att privat information om dig överförs över internet. Du kommer behöva förlita dig på att det kan ske säkert så att du inte hamnar i ett läge där du oroar dig för datasäkerhet, integritet och potentiell exponering av din personliga information. Legitimerade psykologer vidtar försiktighetsåtgärder för att skydda sin klienters integritet, men trots det kan det finnas en känsla av osäkerhet att föra samtalet digitalt hos vissa klienter.

5. Begränsningar i behandlingstyper: Vissa terapiformer eller behandlingar kan vara mer lämpliga för fysiska möten än för online-terapi.

6. Behandlingen ges inte rätt förutsättningar: Att gå i terapi eller få psykologisk behandling kräver precis samma insats av både klient och psykolog när den genomförs online som vid fysiska möten. Ibland kan online-terapi uppfattas som en lite enklare, eller i värsta fall mindre seriös, behandlingsform. Om man som klient går in i sin terapi med den inställningen kommer man sannolikt inte nå samma goda resultat. Självklart bör man som klient också ställa samma krav på en behandling online som man hade gjort på en traditionell behandling i fysiska möten, till exempel att tiden för varje session inte är för kort.

Valet mellan online-terapi och traditionell psykoterapi beror på individuella preferenser, behov och omständigheter. Det är alltid bäst att överväga och diskutera alternativen med psykologen för att avgöra vilken behandlingsform som passar bäst för just dig. Terapi online är inte lämpligt för alla i alla lägen.

Privat psykolog för barn och ungdomar

Inemotion Psykologi arbetar med barn och unga vuxna i ålder från cirka 10 år och upp till vuxen ålder. Förutsättningarna för den psykologiska behandlingen och samtalsterapin kan variera beroende på åldern på individen. Behandling av barn, tonåringar och unga vuxna kräver ofta en mer flexibel och anpassningsbar metodik, med fokus på att skapa en trygg och stödjande miljö för dem att dela och utforska sina känslor. En privat barnpsykolog behöver vara känslig för individuella behov och kunna anpassa sin metod efter ålder, utveckling och kontextuella faktorer.

Intresserad, vill veta mer eller komma igång direkt med din terapi online?

Om du är intresserad av att veta mer, har frågor eller vill komma igång med din samtalsterapi online, ta kontakt via kontaktformuläret. Det går såklart också bra att ringa eller skriva ett mail (glöm inte att uppge ditt telefonnummer). Du behöver ingen remiss eller egenremiss för att träffa en psykolog hos Inemotion Psykologi.