Psykolog online

Behandling med privat psykolog online hos Inemotion Psykologi

Hos Inemotion Psykologi kan du få tillgång till privat psykologisk behandling online med ett obegränsat antal besök vilket skapar förutsättningar för kontinuitet och flexibilitet i din behandling. Du kan boka tid hos en privat psykolog utan remiss, vilket gör det enkelt att snabbt få tillgång till en online-psykolog och KBT online utan onödig byråkrati.

Tillräckligt med tid tillsammans med din psykolog är viktigt, oavsett om samtalet med psykologen sker online eller i ett fysiskt möte. Därför arbetar vi med en behandlingstid på 50 minuter per session, vilket ger oss tillräckligt med tid vid varje tillfälle för att du ska få en effektiv behandling anpassad efter dina behov. Många som väljer Inemotion Psykologi har tidigare haft kontakt med offentligt finansierade online-psykologer, där antalet besök ofta är begränsat och sessionerna kortare (ibland inte ens en halvtimme). Hos oss kan du också kombinera fysiska och digitala besök, vilket är ovanligt inom offentlig vård. Oavsett om mötet sker online eller på plats i våra trevliga lokaler är behandlingstiden och priset samma.

Som privat mottagning erbjuder vi online-terapi och tillgång till psykolog online som inte är en del av den offentliga hälso- och sjukvården. Kostnaden för besöken står du som klient själv för, men i vissa fall kan psykoterapi online finansieras av din arbetsgivare eller genom en försäkring. Observera att högkostnadsskydd eller frikort inte gäller hos oss då Inemotion psykologi inte är en del av den offentliga sjukvården.

Inemotion Psykologi erbjuder psykologisk behandling online med kognitiv beteendeterapi (KBT), acceptance and commitment therapy (ACT), compassionfokuserad terapi (CFT) och mindfulness tillsammans med en legitimerad KBT-psykolog. Terapi online helt digitalt via videomöten men självklart erbjuds också behandling i fysiska möten.

Säker och flexibel samtalsterapi online

Den plattform Inemotion Psykologi använder möjliggör säker och smidig kommunikation mellan psykologen och dig som klient. Lösningen är utformad för att uppfylla Socialstyrelsens krav på stark autentisering, vilket garanterar en trygg miljö för samtalsterapi online. Du loggar in med Mobilt BankID. Om du inte har tillgång till BankID finns även möjlighet till inloggning med tvåfaktorsautentisering via SMS även om det inte är riktigt lika enkelt och smidigt.

Träffa en svensk psykolog online – var du än befinner dig i världen

Om du behöver behandling och hjälp av en svensk psykolog utomlands kan samtal med en svensk psykolog online vara ett bra alternativ för dig. Att bo utomlands kan vara både spännande och utmanande. Men kanske känner du dig ensam, stressad, eller har någon annan utmaning som gör att du behöver någon att prata med som förstår dig och din bakgrund.

Det är inte alls ovanligt att svenskar som bor utomlands söker sig till en privat psykolog i Sverige för att få hjälp med terapi och behandling online. Då kan du som utlandssvensk kan få professionellt stöd på ditt eget språk, oavsett var i världen du befinner dig. Svenska psykologer är legitimerade av Socialstyrelsen och du vet att en svensk psykolog har den utbildningsnivå du kan förvänta dig. Utbildning och arbetssätt hos psykologer andra länder kan skilja sig en hel del från hur det fungerar i Sverige.

Några vanliga anledningar till varför man söker sig till Inemotion Psykologi när man behöver prata med en psykolog i Sverige från utlandet kan vara:

• Språket och kulturen spelar roll: Även om du behärskar flera olika språk är det ofta tryggare och enklare att prata med en psykolog på sitt modersmål. Det gäller inte minst när du ska sätta ord på känslor och tankar. En svensk psykolog kan också ha lättare att förstå de kulturella referenser och normer som annars kan vara svåra att förklara för en lokal psykolog, något som kan göra terapi på svenska till ett bättre alternativ när du är utomlands.

• Livet utomlands kan vara utmanande: Många söker stöd för att hantera känslor av ensamhet, stress eller kulturchock. Det kan också handla om utmaningar i relationer eller arbete, särskilt om det uppstår en känsla av att vara långt hemifrån. Vi förstår att livet utomlands kan vara både spännande och krävande. Oavsett om du känner dig överväldigad, har fastnat i gamla mönster, eller bara behöver någon att prata med, finns vi här för att hjälpa dig.

• Smidig tillgång till professionell hjälp: Vi erbjuder en trygg och lättillgänglig tillgång till psykolog som gör det möjligt för dig att få stöd utan att behöva leta efter lokala alternativ. Du slipper leta efter en psykolog i ditt nya land och kan istället få hjälp av en svensk legitimerad psykolog med erfarenhet av att arbeta online. Ingen remiss krävs för att träffa psykolog online hos Inemotion Psykologi.

För att behandling och samtalsterapi ska fungera enkelt och smidigt behöver du ha ett svenskt personnummer, och vi rekommenderar att du har BankID för att enkelt och säkert logga in till videosamtal och säkra kommunikationsvägar. Betalning sker online med Swish eller kort via en betallänk som du får i samband med din session.

Välkommen att boka tid hos oss på Inemotion Psykologi – en trygg plats för dig, var du än är i världen.

Terapi online eller i fysiska möten?

Onlineterapi har blivit allt mer populärt som ett alternativ eller komplement till traditionella fysiska möten med psykolog. Många uppskattar flexibiliteten att kunna träffa sin psykolog online de dagar tiden inte riktigt räcker till för det fysiska mötet, eller när avståndet gör restiden stor. Samtidigt, och särskilt i dessa tider av digitalisering, är det fysiska mötet mellan psykolog och klient ofta mer uppskattat än någonsin tidigare. För dig som bor i Upplands Väsby eller angränsande kommuner och vill träffa en psykolog kan behandlingen genomföras i en mix av fysiska möten och terapi online. 

Ibland ges en odelat positiv bild av behandling online men det är inte alltid internetbaserad terapi är den bästa lösningen. Det finns såklart flera fördelar men även nackdelar för dig som klient som gör att terapi online inte är ett självklart val i alla lägen. Därför behöver du överväga både fördelar och nackdelar när du väljer mellan terapi online och traditionell terapi i fysiska möten. Alla har vi har olika behov och preferenser, och det bästa är att under ett inledande samtal prata med psykologen om alternativ och tänkbara upplägg av behandlingen för att sedan avgöra vilken behandlingsform som passar bäst. Det är viktigt för både dig som klient och psykologen att förutsättningarna finns för en lyckad behandling online i just ditt fall. Generellt kan sägas att internetterapi fungerar bäst om du känner att du har tillräckligt med motivation, energi och tekniska färdigheter för att kunna engagera dig i terapin online.

Fördelar med att träffa en privat psykolog online

Att träffa en privat psykolog online i ett video-möte istället för i ett fysiskt möte kan ge dig flera fördelar. Här är några av dem:

1. Tillgänglighet var du än är: Online-terapi erbjuder en möjlighet att kunna välja psykolog och få tillgång till psykologisk vård online oavsett var du befinner dig, i Sverige eller någon annanstans världen. Det kan vara särskilt användbart om du bor i ett område där tillgången till erfarna legitimerade psykologer är begränsad. Det kan också underlätta för dig som lever med funktionsnedsättningar eller rörelsehinder att förenkla tillgången till psykologhjälp och KBT-terapi på nätet genom att du kan vara kvar i hemmet under din behandling.

2. Flexibilitet: Online-terapi erbjuder större flexibilitet när det gäller tider och scheman. Det kan vara lättare att hitta en tid som passar dig eftersom behandlingen inte också behöver innebära resor. Detta kan vara särskilt användbart om du har ett hektiskt schema eller har begränsad möjlighet att resa.

3. Tillgång till rätt vård och kompetens: Internetbaserad behandling gör att du kan få tillgång till specialiserad behandling hos en psykolog som har lång erfarenhet och specialistkompetens inom det område som du behöver hjälp med, som till exempel utmattningssyndrom eller långvarig smärta. Denna typ av specialiserad kompetens och erfarenhet kan vara svår att hitta hos en psykolog lokalt.

4. Möjlighet att välja psykolog: Det kan vara svårt att veta vilken psykolog som är bästa psykolog online för dig. Nu är du inte begränsad av att hitta och välja psykolog och behandlingsmetod enbart bland de som finns i ditt närområde.

5. Kostnads- och tidseffektivitet: Internetbaserad terapi kan visa sig kostnadseffektivare än traditionell terapi eftersom det inte finns några kostnader för att resa till terapisessioner när du träffar en online-psykolog på nätet. Att inte behöva ta ledigt från jobbet för restiden kan också vara en ekonomisk fördel. Själva behandlingen är det däremot inte någon prisskillnad på oavsett den sker fysiskt eller online.

6. Inemotion Psykologi erbjuder samma förutsättningar vid behandling online som vid fysiska möten. Det innebär att du kommer träffa samma legitimerade psykolog genom hela behandlingen, att behandlingen kan pågå så länge du behöver och att varje enskilt behandlingstillfälle är tillräckligt långt. Kanske kan det ses som självklarheter men det är inte fallet hos alla aktörer som erbjuder terapi online idag.

Potentiella nackdelar vid online-terapi

Även om det finns många fördelar med att träffa en psykolog online för internetbaserad behandling, finns det också några potentiella nackdelar som klienter kan uppleva när de söker samtalsstöd online. Här är några av dem:

1. Begränsad icke-verbal kommunikation: Online-terapi begränsar möjligheten att observera kroppsspråk, ansiktsuttryck och andra subtila signaler som kan vara viktiga i terapin. Även om videomöten ger viss icke-verbal kommunikation, är det svårare att fånga detaljer jämfört med fysiska möten. Kanaler utan video och kanske till och med utan röstsamtal, som textchat, gör fullvärdig behandling omöjlig.

2. Tekniska utmaningar och avbrott: Terapin är beroende av fungerande teknik och stabil internetanslutning. Problem som låg bildkvalitet, ljudstörningar eller bortkopplingar kan störa sessionerna och påverka upplevelsen negativt.

3. Potentiellt begränsad interaktion: För vissa kan fysisk närvaro vara viktig för att bygga förtroende och närhet i terapirelationen, något som kan upplevas svårare att återskapa digitalt.

4. Säkerhets- och sekretessfrågor: Online-terapi innebär överföring av privat information via internet, vilket kan skapa oro kring datasäkerhet och integritet. Legitimerade psykologer följer strikta rutiner för att skydda klientens uppgifter, men känslan av osäkerhet kan finnas kvar hos vissa.

5. Begränsningar i behandlingstyper: Vissa terapiformer eller behandlingar är bättre anpassade för fysiska möten än för online-format.

6. Behandlingen ges inte rätt förutsättningar: Att gå i terapi eller få psykologisk behandling kräver precis samma insats av både klient och psykolog när den genomförs online som vid fysiska möten. Ibland kan online-terapi uppfattas som en lite enklare, eller i värsta fall mindre seriös, behandlingsform. Om man som klient går in i sin terapi med den inställningen kommer man sannolikt inte nå samma goda resultat. Självklart bör man som klient också ställa samma krav på en behandling online som man hade gjort på en traditionell behandling i fysiska möten, till exempel att tiden för varje session inte är för kort.

Valet mellan online-terapi och psykoterapi i fysiska möten beror på individuella preferenser, behov och omständigheter. Det är alltid bäst att överväga och diskutera alternativen med psykologen för att avgöra vilken behandlingsform som passar bäst för just dig. Terapi online är inte lämpligt för alla i alla lägen.

Intresserad, vill veta mer eller komma igång direkt med din terapi online?

Om du är intresserad av att veta mer, har frågor eller vill komma igång med din samtalsterapi online, ta kontakt via kontaktformuläret. Det går såklart också bra att ringa eller skriva ett mail (glöm inte att uppge ditt telefonnummer). Du behöver ingen remiss eller egenremiss för att träffa en psykolog hos Inemotion Psykologi. Tider bokas på samma sätt som vid fysiska besök och du kommer tillsammans med psykologen överens om en tid som passar er båda. Betalning sker online med Swish eller kort via en betallänk som du får i samband med din session.