Psykolog för barn och ungdomar

Privat psykolog för barn och ungdomar

Inemotion Psykologi arbetar med barn och unga vuxna i ålder från cirka 10 år och upp till vuxen ålder. Förutsättningarna för den psykologiska behandlingen och samtalsterapin kan variera beroende på åldern på individen. Behandling av barn, tonåringar och unga vuxna kräver ofta en mer flexibel och anpassningsbar metodik, med fokus på att skapa en trygg och stödjande miljö för dem att dela och utforska sina känslor. En privat barnpsykolog behöver vara känslig för individuella behov och kunna anpassa sin metod efter ålder, utveckling och kontextuella faktorer.

När det gäller behandling av barn och ungdomar finns det jämfört med vuxna några särskilda skillnader att ta hänsyn till:

• Uttryckssätt och kommunikation. Barn och unga vuxna kan ha svårare att verbalisera sina känslor och upplevelser jämfört med vuxna. Därför kan psykologen behöva använda sig av olika kommunikationsmetoder för att underlätta uttryckande.

• Familjeinriktad behandling. För barn är det ofta nödvändigt att inkludera föräldrar eller vårdnadshavare i behandlingsprocessen. Att även inkludera föräldrarna i terapin kan vara viktig för att förstå och hantera familjedynamik och relationer.

• Anpassning av terapimetoder. Det är viktigt att beakta individens utvecklingsstadier och anpassa terapin efter deras kognitiva och emotionella mognad. Psykologen kommer att anpassa terapimetoderna för att vara mer interaktiva och engagerande för barn och unga vuxna. 

• Utbildning och föräldrautbildning. Psykologen kan behöva inkludera utbildning för föräldrar och vårdnadshavare om barnets eller den unga vuxnas specifika utmaningar och hur de kan stödja behandlingsprocessen.

• Inkludering av stödsystem. För barn och ungdomar är det ofta viktigt att involvera deras sociala nätverk och stödsystem i behandlingsprocessen. Det kan inkludera vänner, släktingar och andra viktiga personer i deras liv.

Du som förälder spelar en avgörande roll i behandlingen

Som förälder är du en viktig del av den psykologiska behandlingen när ditt barn eller din tonåring mår dåligt. Ditt engagemang är ofta avgörande för att ditt barn ska få möjlighet att må bättre och utvecklas i en positiv riktning. Genom att involvera dig i behandlingen kan psykologen tillsammans med dig skapa förutsättningar för en mer långsiktig och hållbar förändring – inte bara för barnet, utan för hela familjen.

Att du får kunskap, verktyg och förståelse är en viktig del av det psykologiska arbetet. När ett barn eller en ungdom har det svårt, påverkas hela familjen – och ibland kan vi också behöva titta närmare på de mönster som finns inom familjen för att förstå vad som händer. Det betyder inte att någon gjort något "fel", men barns mående formas i nära relation till de vuxna omkring dem. Ibland kan även föräldrars beteende – ofta utan att man är medveten om det – bidra till att en svår eller icke önskvärd situation uppstår eller förstärks. Det kan till exempel handla om stress, höga krav, upprepade konflikter eller brist på tydlighet och struktur.

Genom att nyfiket och utan skuld utforska samspelet mellan dig och ditt barn kan psykologen hjälpa dig att se din roll i relationen – och ge stöd i att hitta nya sätt att bemöta ditt barn eller din tonåring. Målet är att tillsammans skapa en trygg, förutsägbar och stödjande miljö där ditt barn får möjlighet att växa, utvecklas och känna sig förstådd. Din delaktighet är ovärderlig – inte bara som ett stöd till ditt barn, utan som en aktiv del i förändringsarbetet. När hela familjen får möjlighet att utvecklas tillsammans ökar också chanserna för att barnet ska må bättre – både på kort och lång sikt.

Här är några sätt som psykologen kan stödja dig som förälder under behandlingen:

• Samarbete och delaktighet: Du uppmuntras att vara delaktig i behandlingsprocessen. Ett nära samarbete mellan dig och psykologen gör det lättare att förstå vilka utmaningar ditt barn möter – och hur ni tillsammans kan bemöta dem.

• Förståelse för familjedynamik: Psykologen kan hjälpa dig att se hur relationer och kommunikationsmönster i familjen påverkar barnets eller tonåringens mående. Att förstå dessa samband kan vara en viktig nyckel till förändring.

• Föräldrautbildning: Genom att få kunskap om ditt barns eller din tonårings specifika svårigheter får du en bättre förståelse för vad som händer – och hur du kan vara ett hjälpande stöd i vardagen.

• Stöd i föräldraskapet: Du kan få stöd i att utveckla strategier för att hantera svåra situationer, sätta sunda gränser och samtidigt främja positivt beteende. Ibland gör små förändringar stor skillnad.

• Kommunikationsträning: Psykologen kan hjälpa dig att hitta nya sätt att kommunicera med ditt barn – på ett sätt som bygger tillit, förståelse och en starkare relation.

• Självvård för dig som förälder: Att vara förälder till ett barn som mår psykiskt dåligt kan vara påfrestande. Psykologen kan ge råd om hur du själv kan må bättre, hantera stress och skapa mer balans i vardagen.

• Förberedelse för övergångar: När ditt barn närmar sig tonåren eller ung vuxen ålder kan psykologen ge vägledning om hur du kan stödja barnet i att bli mer självständigt – samtidigt som du behåller en nära och trygg relation.

Att stärka dig som förälder är ofta ett av de mest verkningsfulla sätten att hjälpa ditt barn eller din tonåring. När hela familjen får stöd ökar chanserna för ett gott behandlingsresultat – både på kort och lång sikt.

Vanliga anledningar till att söka hjälp av psykolog

Anledningarna till att barn och ungdomar söker psykologisk hjälp kan variera mycket – varje individ har sin egen bakgrund, sina erfarenheter och behov. Nedan följer några av de vanligaste orsakerna till att barn och ungdomar (eller deras föräldrar) vänder sig till en psykolog:

• Ångest och depression: Många barn och ungdomar upplever ångest eller nedstämdhet. Det kan handla om generaliserad ångest, social ångest, separationsångest eller olika former av depression som påverkar vardagen.

• Skolrelaterade svårigheter: Problem i skolan, som koncentrationssvårigheter, prestationsångest, mobbning eller svårigheter i relationer med kamrater och lärare, är vanliga orsaker till att söka stöd.

• Familjeproblem och förändringar: Händelser som skilsmässa, förlust av en anhörig eller spänningar i familjen kan påverka barnets eller ungdomens mående och skapa behov av samtalsstöd.

• Trauma och övergrepp: Erfarenheter av fysiskt, sexuellt eller emotionellt trauma behöver ofta bearbetas tillsammans med en psykolog i en trygg miljö.

• Beteendeproblematik: Utmanande beteenden såsom stark aggressivitet, utåtagerande eller gränsöverskridande beteende kan vara signaler om att något inte står rätt till och att stöd behövs.

• Identitets- och självbildsfrågor: Under ungdomstiden är det vanligt att fundera över vem man är. Frågor kring könsidentitet, sexuell läggning eller en negativ självbild kan skapa oro och förvirring som det kan vara värdefullt att prata om i terapi.

• Ätstörningar: Problem med mat och kropp, som anorexi, bulimi eller andra ätstörningar, kan påverka både fysisk och psykisk hälsa och behöver ofta professionell hjälp. Svårare fall behandlas bäst på klininker specialicerade på just detta.

• Svårigheter i sociala relationer: En del barn och ungdomar kämpar med att skapa eller behålla vänskapsrelationer, vilket kan leda till ensamhet och känslor av utanförskap.

• Självskadebeteende och destruktiva tankar: Om en ungdom skadar sig själv eller uttrycker självmordstankar är det mycket viktigt att snabbt få hjälp från professionella.

• Neuropsykiatriska diagnoser: Barn och ungdomar med diagnoser som ADHD eller andra neuropsykiatriska svårigheter kan ha behov av stöd för att bättre förstå och hantera sin vardag.

• Specifika fobier: Rädsla för exempelvis hundar, sprutor, tandläkarbesök eller något annat är en relativt vanlig anledning att söka hjälp av en psykolog..

• Social fobi: En intensiv rädsla för att bli granskad eller bedömd negativt av andra kan göra det svårt att tala inför klassen, delta i aktiviteter eller skapa nya vänskaper.

• Separationsångest: Framför allt hos yngre barn, men även hos ungdomar, kan oro vid separation från föräldrar eller vårdnadshavare leda till skolfrånvaro eller svårigheter i vardagen.

• Prestationsångest: Rädslan för att misslyckas i skolan, inom idrott eller i andra prestationer kan skapa stor press och påverka både självkänsla och motivation.

Det här är några av de vanligaste orsakerna, men det finns förstås många fler anledningar till att söka stöd hos en psykolog. Tidig hjälp kan ofta göra stor skillnad – att få prata med en psykolog kan vara ett viktigt steg mot ökad förståelse, bättre mående och en mer hållbar vardag.

Psykolog online för ungdomar – möjligheter och begränsningar

Online-terapi har blivit ett allt vanligare och efterfrågat alternativ – eller komplement – till fysiska möten mellan barn, ungdomar och psykolog. De tekniska möjligheterna med videosamtal öppnar upp för en mer flexibel behandling, men det är viktigt att anpassa upplägget efter barnets eller ungdomens ålder, mognadsgrad och behov.

För yngsta barnen från 10 år och uppåt rekommenderar vi i regel att behandlingen inleds och i största möjliga mån genomförs i fysiska möten i våra trivsamma lokaler i Upplands Väsby norr om Stockholm. Den personliga kontakten och möjligheten att läsa av kroppsspråk och andra icke-verbala signaler är särskilt viktig i denna åldersgrupp, där det ofta krävs en större insats för att bygga en trygg och fungerande allians mellan psykolog och barn. Även praktiska förutsättningar, som att ha en ostörd och trygg plats för samtal i hemmet, är ofta mer utmanande för de yngsta klienterna. För de yngsta barnen är också föräldrar och vårdnadshavare en stor och viktig del i en fungerande terapi. Det är inte ovanligt att stödet till föräldrarna blir den huvudsakliga metoden för att nå framgång i behandlingen.

För ungdomar från cirka 14 år och uppåt kan online-terapi vara ett välfungerande komplement – eller i vissa fall ett huvudsakligt format – för psykologisk behandling. Många tonåringar i denna ålder är vana vid att hantera mobiltelefoner, datorer och videomöten, vilket gör att de ofta känner sig trygga i ett digitalt format. Förutsättningen för att behandling ska kunna ske på distans är att man har tillgång till en plats där man inte riskerar att bli störd eller känner att någon skulle kunna höra vad som sägs i samtalet med psykologen. Finns det tillgång till en ostörd miljö där man kan koncentrera sig på samtalet och god teknisk utrustning, kan förutsättningarna för att bedömning och psykologisk behandling online ska fungera väl vara uppfyllda.

De fördelar och möjligheter som finns med att erbjuda psykologisk behandling online för denna åldersgrupp kan vara:

• Tillgänglighet: Online-behandling gör det möjligt för barn och ungdomar att få möjlighet att träffa psykologen även om man bor lite längre bort från mottagningen eller har svårt att ta sig till denna på tider som passar.

• Flexibilitet: Genom att använda online-möten och mobiltelefon kan psykologen och klienten anpassa sessionstiderna för att passa barnets eller ungdomens schema, vilket kan vara särskilt viktigt med tanke på skolaktiviteter och andra åtaganden.

• Komfortzon: Många unga människor känner sig bekväma med digital teknik, och att delta i terapisessioner online kan minska eventuell ångest eller motstånd gentemot terapiprocessen.

• Familjeengagemang: Att träffa en privat barnpsykolog online möjliggör också ett enkelt deltagande av föräldrar eller vårdnadshavare i sessioner, vilket kan vara viktigt för att stödja barnets psykologiska välbefinnande.

Online-behandling är dock inte lämplig för alla individer eller situationer. Vissa ungdomar – oavsett ålder – kan behöva den närvaro, struktur och trygghet som det fysiska mötet erbjuder. Integritet, sekretess och trygg teknisk hantering är också avgörande faktorer. Trots digitaliseringens framfart märker vi att många barn, ungdomar och deras familjer uppskattar de fysiska mötena mer än någonsin – som ett sätt att mötas på riktigt, skapa relation och bygga förtroende.

Om privat finansierad psykologisk behandling

Inemotion Psykologi är en privat psykologmottagning. Ni som klienter betalar själv för besökskostnaden vid besök hos en privat psykolog. I vissa fall kan ni ha möjlighet att nyttja en försäkring när ni träffar en psykolog privat. 

Det är inte ovanligt att personer som söker sig till oss tidigare har varit i kontakt med den offentliga vården inom psykologi eller psykiatri. Många upplever att det kan vara svårt att inom rimlig tid få träffa en legitimerad psykolog där. Kötiderna är ofta långa. Vanligen erbjuds ett begränsat antal besök och besökstiderna för varje session kan vara korta. Det kan också vara svårt att hitta rätt psykolog och få välja den som ni upplever passar just er.

Snabb tillgång till psykolog

Snabb tillgång till psykologisk behandling är viktigt, och Inemotion Psykologi strävar efter att kunna erbjuda er en tid för privat terapi inom en rimlig tidsram. Dessutom kan ni hos oss få tillgång till ett obegränsat antal besök hos er psykolog, vilket ger dig möjlighet att få kontinuitet i  behandlingen för att uppnå de resultat ni önskar och behöver.

Träffa psykolog utan remiss

För att träffa en psykolog hos Inemotion Psykologi krävs ingen remiss. Vi finns här för att hjälpa er och samtidigt göra det så smidig som möjligt att ta kontakt för att boka tid hos psykologen. Om ni har några frågor eller bekymmer, tveka inte att kontakta oss. Träffa psykolog privat utan remiss hos Inemotion Psykologi.

Intresserad, vill veta mer eller komma igång direkt med er terapi?

Om ni är intresserade av att veta mer, har frågor eller vill komma igång med er terapi, ta kontakt via kontaktformuläret. Det går såklart också bra att ringa eller skriva ett mail (glöm inte att uppge ditt telefonnummer). Mottagningen finns i Upplands Väsby, norr om Stockholm.

Inemotion Psykologi tar emot besök av klienter från hela Stockholm även om de flesta kommer från norrort och angränsande kommuner som Täby, Vallentuna, Sollentuna, Åkersberga, Märsta och Sigtuna. Det behövs ingen remiss eller egenremiss för att komma igång med samtalsterapi och behandling tillsammans med legitimerad psykolog hos Inemotion Psykologi.